Une petite fin de semaine tranquille au Pines. J'en ai profité pour faire une fille intelligente de moi-même! Aujourd'hui, une grosse journée à 4 entraînements, je suis un peu fatiguée, mais ça se toffe. Un 12 km steady technique ce matin, puis des poids en hypertrophie. À 4 heures, retour dans mon kayak, pour une longue pratique: 2 fois environ 5 km @ 85% et 1 fois 2km @ 100% avec washride et pour finir le tout en beauté, un petit jog de 30 mins (ça c'était pas au programme. Un extra avec ça?)
Et...roulements de tambour... je me suis acheté un vélo!!! Une affaire cheap juste pour me promener et faire mes courses, mais ça m'a rendue tellement excitée, j'avais 8 ans dans ma tête!! Je crois que je vais avoir de la misère à m'endormir. Oups!
À demain!
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1 commentaire:
Méchante grosse journée ! À quelle vitesse tu avances en "steady" ? J'ai aucune référence !
Un vélo ! Chanceuse. J'ai hâte d'avoir l'espace pour pouvoir en avoir un (et surtout, l'entreposer).
Super nouvelle pour ton épaule !
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