Une semaine du 15 octobre dans la vie d'une kayakiste malgré elle!

Lundi: La semaine commence difficilement avec un examen de physique le matin. Bonne nouvelle, tout c'est bien passé! Puis, une rame steady technique comme tous les lundi soirs pour enfin finir ma journée avec un 60 minutes steady au club de course. Grâce à mes rocket shoes, j'étais en feu et j'ai couru au moins 8km avec les rapides! WOW! Et comme si j'avais pas eu une assez grosse journée, j'ai été faire un tour au soccer avec la vieille gang du club de canoe. C'étais le fun, mais mettons les cartes sur table, j'ai pas jouer fort fort, car mes jambes tremblaient encore.

Mardi: Une rame très technique avec Coach immédiatement suivi de mon programme de poids du mardi. À 4 heures, retour dans mon kayak pour une pratique plus intense avec toujours un bon focus technique. 6x 6minutes brisés en 3x 1minute à 80%, 40 secondes à 90%, 20 secs à 100% J'ai finis ma journée par une séance on ne peut plus frustrante dans la piscine à 8h (pour que je me pointe à la piscine à 8h, j'avais déjà fait preuve de beaucoup de motivation) qui a finis par duré un gros 30 minutes max. Bien loin du 3km que j'avais en tête.

Mercredi: Une rame à 4h marquée par le retour de la Torpille (ce qui est bien, mais qui va prendre une période d'ajustement) Puis, club de course à 7h ou on a fait un bon warm up, des exercices de force et de core, des strides et 5x 1000m au pace de 10km (j'ai poussé plus que mon pace de 10km) avec 500m de jog easy comme repos. Bon work out, j'étais CLAQUÉE quand je suis revenue chez nous.

Jeudi: Une rame très technique avec Coach, super productif, il y a officiellement quelque chose qui a débloqué. Immédiatement après, mes poids du jeudi (court). Retour au club à 4h, pour un workout intense, 3x4x3 minutes à 90% x 1minute 30 de repos. J'ai troqué la pratique de course pour une pratique de yoga. Malgré le yoga, je me suis levée le lendemain avec l'impression d'avoir au moins 110 ans!

Vendredi: Ma journée off, alléluia. J'ai fait une mini ride de patin super relax parmis les feuilles et les branches d'arbres qui jonche la piste cyclable, extrême quand même!

Samedi: Une rame inutile dans de très mauvaises conditions de vent suivi de mes poids du samedi (qui sont les même que ceux du mardi). Puis, soccer avec la jeune gang du canoe. Très intense et amusant malgré le fait que c'était notre premier match de la saison. Finalement, nage à 4 heures ou j'ai enfin réussi à faire mon 3km! YÉ! Grosse journée qui m'a causé d'être attaqué en force par le vino au souper!

Dimanche: Une bonne rame longue et technique, 8x6 minutes à 80% technique x 2 minutes rest. Comme il faisait si beau, j'ai été courrir 1 heure de X-country au Mont-Royal. Wow, il y avait foule là!